stres

Stres – czy możemy się przed nim uchronić?

Stres nikogo nie omija. Nie jesteśmy w stanie go uniknąć. Możemy jednak mieć nad nim kontrolę i minimalizować skutki jego szkodliwego działania. Znając mechanizmy działania stresu i uświadamiając sobie przyczyny, możemy dokładać starań, aby unikać szkodliwych czynników i negatywnych konsekwencji, jakie za sobą niosą.   Stres towarzyszy nam wszędzie. Ludzie potrzebują pewnej dawki emocji, aby działać, iść do przodu i po prostu żyć. Nie zawsze jest też […]