minimalizm, roślina

Proste życie, minimalizm i korzyści

Korzyści wynikające z minimalizmu są nie do przecenienia. Brakuje Ci czasu, potrzebujesz zmiany. Postaw na „proste życie”.   Lansowany przez media konsumpcyjny sposób życia wmawia nam, że jedyną słuszną drogą do osiągnięcia szczęścia jest pomnażanie majątku. Posiadanie coraz większej ilości dóbr materialnych i zer na koncie. Zapracowani, zabiegani i zajęci „dorabianiem się”, nie mamy czasu na „prawdziwe” życie. Szczęście można definiować na rozmaite sposoby, jednak nie są nim pieniądze.…Continue reading Proste życie, minimalizm i korzyści

torba-papierowa

Second Hand – tania moda i używane rzeczy

Zakupy w second-handach stały się powodem do dumy. Coraz więcej osób szuka oryginalnych i w dobrej cenie rzeczy. Propagowanie idei zrównoważonej konsumpcji przyczynia się, do ochrony środowiska i wzrostu świadomości. To pierwszy krok do dekonsumpcji.   Kupowanie produktów używanych i nadawanie rzeczom „drugiego życia”, wpisuje się w aktualne trendy. Zakupy w second-handach nie są już powodem do wstydu. Dzięki takim zakupom kupujący postrzegani są jako zaradne, gospodarne i dbające…Continue reading Second Hand – tania moda i używane rzeczy

przędza,

Świadoma moda, jak rozważnie dobierać garderobę

Rozsądne podejście do ubrań to odpowiednio dobrana garderoba, więcej miejsca w szafie i oszczędności na koncie. Świadoma moda przyczynia się do zmniejszenia produkcji śmieci a tym samym do ochrony środowiska. Kupując odpowiedzialnie, zyskujemy wszyscy.   Nadmiar rzeczy to nie tylko niedomykająca się szafa i odwieczny problem „nie mam w co się ubrać”. Przez zagraconą, pełną szmatek, butów i torebek szafę nie jesteś w stanie stwierdzić, czego tak naprawdę brakuje w Twojej garderobie. Więc kupujesz coraz więcej.…Continue reading Świadoma moda, jak rozważnie dobierać garderobę

książka, relaks

Work live balans – jak zachować równowagę

Uzyskanie równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym ma kluczowe znaczenie, dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli czujesz się zmęczony i przytłoczony to znak, że Twój Work live balans jest na niewłaściwym poziomie i czas na zmiany.   Równowaga pomiędzy pracą (karierą) a życiem prywatnym, jest niezbędna dla zachowania zdrowia, pogody ducha i satysfakcji z życia. Rezygnując z niej, narażasz się, na szybkie wypalenie zawodowe i kłopoty ze zdrowiem. Work live balans…Continue reading Work live balans – jak zachować równowagę

laptop

Minimalizm – założenie i ideologia

Minimalizm to nie cel sam w sobie. Nie jest to też tylko dążenie do posiadania jak najmniejszej ilości rzeczy. To droga, dzięki której możemy dostrzec to, co jest dla nas naprawdę istotne. I nie powinny to być dobra materialne.   Satysfakcja z ilości posiadanych przez nas rzeczy. Uczucie, że to nie przedmioty, ale bliskie nam osoby i pozytywne relacje z innymi, dają nam poczucie szczęścia. Zadowolenie z miejsca, w którym jesteśmy i z życia, jakie mamy, to autentyczny fundament minimalizmu. To wszystko…Continue reading Minimalizm – założenie i ideologia

Empathy

Empatia – inteligencja ludzkiego serca

Zdolność współodczuwania i zrozumienia sytuacji innych osób jest podstawową i pożądaną cechą u wszystkich istot myślących. Empatia to jedna z fundamentalnych umiejętności wchodzących w skład inteligencji emocjonalnej. Brak tej cechy prowadzi do wielu konfliktów i uniemożliwia porozumienie.   Empatia to jedna z najbardziej pożądanych cech. Ludzie pozbawieni tej właściwości, to osoby bezkompromisowe, agresywne i przeświadczone o swojej nieomylności. Takie podejście doprowadza do wielu konfliktów i jest przyczyną cierpienia wielu istot. Brak intropatii…Continue reading Empatia – inteligencja ludzkiego serca

stres

Stres – czy możemy się przed nim uchronić?

Stres nikogo nie omija. Nie jesteśmy w stanie go uniknąć. Możemy jednak mieć nad nim kontrolę i minimalizować skutki jego szkodliwego działania. Znając mechanizmy działania stresu i uświadamiając sobie przyczyny, możemy dokładać starań, aby unikać szkodliwych czynników i negatywnych konsekwencji, jakie za sobą niosą.   Stres towarzyszy nam wszędzie. Ludzie potrzebują pewnej dawki emocji, aby działać, iść do przodu i po prostu żyć. Nie zawsze jest też…Continue reading Stres – czy możemy się przed nim uchronić?

praca-zegar-kawa

Praca i życie pod presją czasu

Czas ma większą wartość, gdy jest go mniej. Ten fakt doceniają osoby, które mają kalendarze wypełnione zadaniami, spotkaniami a mimo to potrafią tak zorganizować sobie czas, że znajdują wolną chwilę na własne przyjemności. Szybkie tempo życia i praca pod presją czasu mogą stanowić siłę napędową do dalszego działania. Aby jednak było to możliwe, konieczna jest umiejętność planowania.   Osoby dysponujące niewielką ilością wolnego czasu z pewnością…Continue reading Praca i życie pod presją czasu

równowaga, kamienie

Efektywne działania i równowaga życiowa

W dobie nieustannego rozwoju cywilizacyjnego i przyspieszonego tempa życia równowaga pomiędzy pracą zawodową, życiem rodzinnym i wypoczynkiem została zachwiana. Konsekwencją takiej sytuacji jest stres, przemęczenie i frustracja. Czy da się pogodzić różne życiowe role i osiągnąć sukces?   Doba dla każdego ma 24 godziny. Jak więc to możliwe, że niektórzy mają czas na pracę, życie rodzinne, rozwijanie swoich pasji i efektywny wypoczynek a innym nie „starcza dnia”, żeby wyrobić…Continue reading Efektywne działania i równowaga życiowa

książki, nauka

Samorozwój kluczem do sukcesu

Samodoskonalenie, nabywanie nowych umiejętności i szeroko pojęty rozwój osobisty to cel, do którego powinni dążyć wszyscy niezależnie od wieku, stanu posiadania i osobistych priorytetów. Samorozwój to nieustanne poszerzanie wiedzy, nauka nowych rzeczy i dążenie do doskonałości. Taka postawa pozwala uzyskać jak najlepsze wyniki w ważnych dla nas dziedzinach i zadowolenie z życia. Rozwijając się, dajemy sobie szanse na nowe, lepsze, ciekawsze i bardziej satysfakcjonujące życie.   Dążenie do doskonałości jest…Continue reading Samorozwój kluczem do sukcesu